Stop op tijd voor een powernap
Slecht geslapen, enkele overuren op het werk, naar een concert geweest of nog blijven hangen na het sporten? Als je lang wakker bent, daalt je alertheid als je rijdt.
Doe daarom een powernap als je je slaperig voelt en nog moet rijden. Zo word je weer een veilige bestuurder in 15 minuten.
Slaperigheid voel je niet altijd goed opkomen. Toch zijn de effecten op je rijgeschiktheid niet min.
Als je meer dan 17 uur wakker bent, is het effect op je lichaam vergelijkbaar met 0,5 promille alcohol in je bloed. Je aandacht en concentratie verminderen en je reactievermogen werkt vertraagd. Je bent dus minder in staat om de juiste beslissingen te nemen in het verkeer. Een powernap is de enige manier die helpt om opnieuw een alertheidsboost te krijgen voor een tweetal uur.
De helft (50%) van de Vlaamse automobilisten tussen 18 en 54 jaar geeft aan de afgelopen maanden wel eens met de auto te hebben gereden terwijl ze zich zo slaperig voelden dat ze moeite hadden om de ogen open te houden. Bij de jongere leeftijdsgroepen en bestuurders die over een bedrijfswagen beschikken, liggen die cijfers nog merkelijk hoger: 63% bij de 18-29-jarigen, 58% bij bestuurders met een bedrijfswagen.
Daarom lanceert de Vlaamse Stichting Verkeerskunde (VSV) een nieuwe campagne tegen slaperigheid achter het stuur. Met één duidelijke boodschap “Stop op tijd voor een powernap”. Doe een powernap als je je slaperig voelt en word weer een veilige bestuurder in 15 minuten.
Meer info: www.beloofd.be.